2018-12-31から1日間の記事一覧

本日の備忘録/食物繊維と便秘

とはいえ…… 実家に戻ってからここ数年、どうも便秘がちで往生している。 おそらくは食生活の変化によるものと考えるのが妥当だろう。しかし、独り暮らしの折よりも実家でのほうが野菜はずっと多く摂っており繊維質摂取に不足があるとは思えない。とにかく母…