Gentle rocking helps sleep | Science News - YouTube 健康な若い成人の場合、ベッドの適度な揺れでより健康的で深い睡眠が得られるとかなんとか。赤ん坊を寝かしつけるときの要領か、ハンモックで昼寝するみたいなもんか、なんとなくなら素人も経験的に知…